Voor wat betreft “energie” daar kan ik ook wel wat van gebruiken! Als vader van 1 kindje en 1 onderweg wil de slaap er nog wel eens bij inschieten. Ben er klaar voor om de dingen om te gooien en eens goed naar mijn lichaam te gaan luisteren.

Kortom ik heb er zin aan!!

Ik eet nooit ‘bij de Chinees’, ik eet twee keer per jaar een kroket uit de snackbar (kalfsvlees bij voorkeur) en de banketbakker zal van mij niet rijk worden, want daar kom ik nooit. Ik hou van brood maar ben er van overtuigd, dat er meer mensen dik worden van koolhydraten (en dat is niet alleen ‘suiker’, maar ook granen en fruit) dan van vet.

Kortom: Als ik al ‘gebrek aan eenheid’ heb, dan is het, dat gewoon eten mijn liefde is.

Ik kijk nu al ooit naar stevige discussies. Dus verwacht in dit geval geen een ‘in stille aanbidding aanhorende’ cursist… Als je wilt, kun je namelijk alles bewijzen. Dat was in de jaren 50 ook zo met de onderzoeken naar het effect van vet en de daaruit voorvloeiende ‘low calorie’ dieten…

Als ik ‘gebrek aan eenheid met health’ heb, dan is dat: het weten, dat ik meer zou kunnen bewegen. Al heb ik een goede basisconditie, ik weet, dat het beter voor me zou zijn, op een leuke manier lekker te bewegen. Het liefst zo vanuit mijn huis, want naar de sportschool? Never nooit! Ik neem me elk voorjaar voor lekker te gaan fietsen, heb me in gedachten al elk jaar aangemeld bij de atletiekvereniging voor een loopcursus… maar het komt er niet van. Gelukkig moet ik steeds 2 trappen op en af in huis…

Tot vrijdag!

In het weekend wil ik de nieuwe mogelijkheden ontdekken. Ik zal zeker een aandeel hebben in het enthousiast maken van anderen voor een nieuwe manier van eten!

Af en toe laat ik mijzelf toe om iets ongezonds te nuttigen. Dit is ook helemaal niet erg, alleen mijn gebrek aan eenheid is echter dat ik dan een beetje doorsla. Zoals gisteravond: 2 repen chocolade en een zak cassave chips, owja en een zakje pistache noten. Iets te veel van het goede?

Ik heb mijzelf al voor een groot deel onder controle, alleen dit is een gedeelte waar ik nog niet helemaal tevreden mee ben. Gematigdheid! Dat zoek ik!

Ik heb twee websites die mij enorm inspireren. Één van deze websites is van een vrouw wiens muziek mij steeds opnieuw raakt: http://www.listentofeist.com. Haar muziek is vaak voorzien van veel beelden, ook tijdens optredens, en als ik kijk naar hoe ik mijn muziek op het internet tot leven breng, is zij een groot voorbeeld.

Een ander website die ik passend vind in de rij van toffe websites is die van de band She & Him (http://www.sheandhim.com ), omdat de site erg overeenkomt met het gevoel dat de muziek bij mij oproept. Net als de vorige website een erg mooie combinatie van beeld en geluid.

Groet,
Sanne

Een voorbeeld van een goede internetsite die met mijn missie te maken heeft is: http://www.zelfontwikkelingsonderwijs.nl/default.html. Deze site heeft een andere doelgroep, maar is een mooi voorbeeld van een overzichtelijke internetsite. De lay-out nodigt uit de informatie te lezen en alle informatie is netjes geordend in verschillende menu’s. Dit maakt dat je doelgericht kunt lezen, in plaats van het uitpluizen van hele lappen tekst.

http://overdestreep.kro.nl/. Dit is een internetsite die indirect ook met mijn missie te maken heeft. Deze site spreekt mij aan en vind ik dus een goede site, omdat de achtergrond meteen een impressie van het doel weergeeft. Op het eerste gezicht ziet het er jong, fris en modern uit. Er staan veel afbeeldingen en video’s op de site en de informatie is wederom logisch en netjes geordend.

Een internetsite die mij minder aanspreekt is: http://www.versawelzijn.nl/project/index.php?projectID=7. Deze site heeft wel een duidelijke lay-out, maar de benamingen van menu’s en onderwerpen vind ik onlogisch, waardoor je niet snel bij de nodige informatie komt. Op de hoofdpagina staat vermeld dat de site is bedoeld voor professionals in de gezondheidszorg. Naar mijn mening is deze doelgroep te smal, volgens mij zou de site voor iedereen hulp kunnen bieden in het zoeken naar geschikte cursussen .

Een zeer onoverzichtelijke site is: http://www.rijnlandmodel.nl/frames_list.htm?page=http://www.rijnlandmodel.nl/alternatieven/rijnlands_onderwijsbeleid_naar-meritocratie.htm&page_anchor=&code=9. De verhouding tekst/afbeeldingen klopt niet, er staat veel te veel informatie. Precies dezelfde tekst staat onder drie verschillende menu’s en in die tekst staan taalfouten. Er staat zoveel informatie op dat je door het bos de bomen niet meer ziet. Ik kan nergens op de site vinden voor wie het bedoeld is en wat je met de informatie kunt doen. Enz.

Ik wil het internet als medium graag inzetten om de doelgroep te informeren. Daarnaast is het internet een middel om onze dienst op de markt te brengen.

Tot morgen!
Groetjes, Anne

Mijn doel:
Ik wil Nederland weer met plezier lekker en gezond laten koken. Dat is immers de basis voor een gezond lijf. Weer weten, wat gezond eten is. Hoeveel gezond eten is (of hoe weinig). Hoe je ook van koken kunt genieten, dat het leuk is, om iets lekkers klaar te maken voor jou en je dierbaren. Uitgaand van de basis: koken doe je zo! Simpel made special. Gewoon lekker koken. Met allerlei leuke rubrieken, recepten met variaties, snelle tips, informatieve weetjes en lekkere verhalen en een verrassende cartoon van mijn culikat. En natuurlijk korte kookfilmpjes met recepttips anno 2012 (dus waarom nog aardappelen schillen?). Met interactie met de gebruikers/abonnees, zoals het samen uittesten van producten of kookapparatuur…. En stel ook je eigen persoonlijke ‘je naam’&Wilma Culinair kookboek samen en laat dat on-demind via de site printen? Dan krijg je een speciale opdracht van Wilma erin! Of werf abonnees en win Wilma bij je thuis…. Teveel ideeën om hier op te noemen.

De meeste bestaande culinaire sites zijn gemaakt op basis van een ook bestaand tijdschrift. Ik wil geen tijdschrift in papier, maar alleen op internet. Dat is er nog niet. Althans, niet veel. Er is een Nederlands culinair internettijdschrift. Dat er mooi uitziet, op de openings/home-spread, maar bij (aanmelden) en doorklikken wordt het wat verwarrend: http://www.ztrdg.nl. Deze is mij te weinig actief en lijkt op een leuke hobby van de maker, die culinair fotograaf is. Er werken wel heel goede mensen aan mee, de meeste ken ik uit het Nederlandse culiwereldje..

Een tweede goede site, maar dan dus gekoppeld aan een tijdschrift is http://www.donnahay.com.au Een prachtige, rustige site met goede doorklik mogelijkheden. Rustig, inspirerend, lekker. Voor mij geen lichtblauw, maar verder… prima site!

Een mindere site vind ik, ondanks de grote naam, http://www.jamieoliver.com. Een schreeuwerige, drukke site, waar ik helemaal gek van wordt. En dat geldt voor veel Amerikaanse culinaire sites, zoals http://www.epicurious.com. Zitten leuke elementen in, maar te druk… maar wel een leuke rechterkolom met activiteiten. Want in elke site vind je iets wat bruikbaar kan zijn!

Tot zaterdag!

Mijn doel is om paradigma verschuivingen op verschillende vlakken in de wereld te veroorzaken. In harmonie met elkaar leven in een bloeiende wereld, in plaats van in een bloedende. Natuurlijk niet alleen voor onszelf, maar ook voor onze toekomstige generaties.

Door middel van multimedia, waar het internet een onderdeel van is, zie ik mogelijkheden om mijn kennis te delen aan iedereen die diep van binnen gelooft dat er meer uit het leven te halen is. Ik ben er op uit om de wereld te transformeren en inspireren met wie ik ben en waar ik voor sta, zodat ik aan het eind van mijn leven kan zeggen dat ik een wezenlijk verschil heb gemaakt!

Een mooi voorbeeld van een website die een leidende rol heeft in het creëren van deze paradigma verschuivingen (ofwel ‘tipping points’) op het gebied van vitaliteit is http://www.mercola.com . Dit is de meest bezochte website over ‘natuurlijke’ gezondheid ter wereld.

Een ander rolmodel voor mij is http://www.foodmatters.tv . Kenmerk van beide websites is dat het zeer aantrekkelijk wordt gemaakt om je naam en e-mail adres achter te laten, waarna je gratis toegang krijgt tot bijzonder waardevolle informatie waar direct op grote schaal levens mee gered, getransformeerd en ge-upgrade worden!

Een minder goede websites met dezelfde visie en ambitie die ik heb, is http://www.stevepavlina.com . Ondanks dat dit jaren lang de meest bezochte website over Persoonlijke Ontwikkeling ter wereld is (geweest), ziet het er qua opmaak ronduit lelijk uit. Ook mis ik hier video’s en de mogelijkheid tot interactie.

Tot slot nog een overdreven slecht voorbeeld van een website: http://www.biologischmedischcentrumbmc.nl/ gemaakt VOOR, en niet DOOR Dr. Paul van Meerendonk (sorry Paul). Deze man is 1 van de beste natuurartsen / specialisten van Nederland! Ongelooflijk veel kennis, ervaring en resultaten… maar eigenlijk niet eens een echte eigen website dus! Geen opt-in, geen blog, geen video, lelijke opmaak etc.

Mijn concrete doel voor het seminar is: het bepalen van een internetstrategie voor het delen van mijn kennis en het opbouwen van een relatie met mijn voormalig cursisten en patiënten waar ik nu niet of nauwelijks contact meer mee heb!

Tot op het internet seminar!

Zoals Tim het zegt: “kansen liggen er genoeg, maar vaak zijn we er blind voor”. Ook deze crisis (gecreëerd door de commercie is in our heads).

Ik ben van mening dat deze crisis ook vele mogelijkheden bied met alle tools die Frank ons dit weekend heeft gegeven. Dit ga ik dit zeker in de praktijk brengen, omdat ik dit weekend heb gezien dat ik altijd denk in een tekort.

Bedankt Frank voor het onwijs rijke weekend.
O ja, . . . welke crisis!!!!

Ook wil ik mijn positieve ervaringen delen. Net zoals de Uyl heeft ook deze cursus bijgedragen aan mijn bewustzijn. Het positieve van bewustzijn is dat je de mogelijkheid hebt om te veranderen en niet constant in je oude ding te schieten. Hierdoor ligt de wereld voor je open.

Ook bij deze laatste cursus heb ik geleerd dat ik nog meer uit het leven kan halen en de regie over mijn eigen leven heb. Niet bij het oude te blijven maar waar te maken waar ik voor sta. Meer inkomsten! Omdat ik het waard ben!

Fuck the crisis!

Tip potentieel: zachtmoedigheid.
‘Gevoel` is menselijk en kan ook hele mooie dingen brengen.
Daar blijf ik voor staan.